Schwimmen

Schwimmen in kalten Naturgewässern tut Körper und Seele gut.

Letztendlich stärkt es Ihr Immunsystem. Dein Körper wird stärker. Es wirkt entzündungshemmend und verbessert die Durchblutung. Es gibt eine Zunahme von Endorphinen und Adrenalin. Und die Kälte fördert die Serotoninproduktion. Unsere Glückshormone. Es hat also viele Vorteile und kann sogar Spaß machen.

“Kalt bis in die Haarspitzen”

“Für die ganz harten.“

Und dann direkt unter die warme Dusche.

"Man muss kein Dummkopf sein, um im Winter schwimmen zu können, aber es macht es ein bisschen einfacher."